На занятия Шейпинг в ШАРМ меня привела подруга. Благодаря регулярным тренировкам у меня ушел лишний вес, прошли головные боли, нормализовалось давление, а также я избавилась от одышки. Со временем втянулась в процесс тренировок и стала также посещать занятия по системе ЗДОРОВАЯ СПИНА.
Благодаря тренировкам я стала намного сильнее физически. У меня поменялось отношение к окружающему миру, жизнь заиграла яркими красками.
Огромная благодарность моему бессменному тренеру и руководителю ШАРМ Козловой Наталье Сергеевне.

Центр просто огонь, а тренер Наталья
это человек энергия, очень наблюдательная и внимательна, в полном зале уследить за каждой, не каждый сумеет, вот что значит профессионализм!
 Была первый раз на занятии и понравилось очень! и конечно же обязательно поделюсь более подробным отзывом на своей страничке! , а завтра снова иду в Шарм
ведь красивое и здоровое тело, а  это залог душевного равновесия и счастья

Как часто мы задаем вопросы об отношении к себе, к своим близким, почему окружающие относятся порой не так, как нам хотелось бы? Почему мы попадаем в те или иные ситуации? У меня было много времени подумать, задать себе вопросы о разных сторонах своей жизни, – я три недели сидела в «заточении»!

И что мне помогла справиться? Врачи, семья, друзья и……шейпинг, ШАРМ! Не зря шейпинг присутствует в моей жизни 30 лет (с перерывами на другие занятия).

Что такое шейпинг на первый взгляд?
– Система тренировок и питания.

А если посмотреть шире и глубже?
– Это образ жизни, потом и образ мысли: мы позитивнее смотрим на мир, у нас появляется и больше сил, и больше времени, мы становимся внимательнее и собраннее!

Меня часто спрашивают: как я при бешенной нагрузке на работе успеваю ходить на шейпинг?
– Это из-за того, что я хожу на шейпинг, на здоровую спину, я выдерживаю такую нагрузку!

Чем же шейпинг помогает в обычной жизни?
– Под чутким контролем тренеров во время занятий мы стараемся правильно стоять, сидеть, даже лежать, ДВИГАТЬСЯ! И это переносится в наш быт: попробуйте расслабившись стоять у плиты или мыть посуду …А НАДО! И МОЖЕМ!

А вспомните свое состояние после «пахоты» на даче, когда вы еще не занимались шейпингом! А сейчас?! Правильно наклонились, правильно присели, правильно выпрямились, правильно перенесли что-то тяжелое…. Даже если и «прихватило» где-то, то мы знаем какое упражнение надо сделать, как лечь, как растянуться, чтобы боль исчезла! И ЗДОРОВЫ!.... Дальше «пахать»!

А что же мои близкие? Как они относятся к шейпингу!
– Меня на шейпинг привела сестра.
А три года назад, глядя на мои достижения, в Шарм пришла моя мама! И это в 80 лет! Изида Ильинична в молодости занималась легкой атлетикой и была чемпионкой Архангельской области по прыжкам в длину! Мама постоянно ходила на всевозможные группы здоровья. Но Шарм её покорил!

В ноябре у нас случилось несчастье – мама сломала кости таза: 14 недель в позе лягушки! Но Мама смогла после этого встать и вернуться на шейпинг!!! Если бы мама не занималась шейпингом, не знаем, справились бы мы с этим: поворот таза, подъем таза с опорой на одну ногу, упражнения, предупреждающие тромбообразование в ногах, смена белья……. Нет! Без навыков, полученных всеми на шейпинге не обойтись! А потом массаж, зарядка…. Огромная благодарность Наталье Сергеевне, Галине Борисовне, массажистам Татьяне и Наталье за нашу маму!!!

Дорогие соратницы по Шарму! Приводите своих возрастных мам на занятия! Для них Шарм – это не только шейпинг и здоровая спина, это место, где им всегда рады, это общение! Наши мамы молодеют душой! Они становятся сильнее, здоровее и внимательнее! Им хочется жить! В Шарме им приходится отвечать самим за себя, а не перекладывать потихонечку ответственность на своих детей! Поэтому приводите мам! А вдруг у кого-то и папа соберется!!!

А мужчины?
– Обратили внимание на мужскую группу? Пришло молодое поколение, да еще какое!!! А они точно ничего зря не делают!
Мой взрослый сын говорит, что Шарм – это очень правильное место!

Почему я выбрала ШАРМ и верна ему?
– Это здоровье! Это комфорт! Это доброжелательность! Это заинтересованность в наших результатах! Нам здесь рады!

ШАРМ – ЭТО СЕМЬЯ!

Большое вам спасибо😍 всё очень понравилось. Ходили на комплекс: кедровая бочка+пилинг+массаж.
Отдохнули телом и душой
Всем буду рекомендовать

Отличный центр. Персонал очень доброжелательный, всё расскажут,всё покажут. Есть разные услуги: маникюр, массаж, парикмахер и др. Ну, и отличная система шейпиг-тренировок. Стоимость приемлимая.